Сильные ноги

@Metis, как ты сместишь свой вес если соблюдать два главных правила,ноги под углом 90градусов,и спина прямая прижатая к стене? Илди ты силой мысли можешь смещать свой Ц,Т?)) У нас еще на уроках физики учитель приколюху показывал,попробуйте встать со стула,при этом ноги не ставте под стул и не наклоняйте свое тело вперед(сидеть ровно и спина ровной),те кто вставал-те оббязательно нарушали одно из условий,при том что сами того не замечали

@666, бля, стало интересно, просидел минуту, вот тебе небольшой лайфхак: смещаешь вес на переднюю часть стопы(не отрывая пятки) и упираешься лопатками, не отрывая поясницу,все бля, две точки опоры и сиди так хоть неделю, пока не заеб.т. И ты незнаешь ни меня, ни эту бабу, так что попусту не долби в клавиатуру, пиши по факту.

сел так, поставил 2 гири по 16 кг. нагрузка в области колен весьма нехилая.
10 сек подержал и да ну нах.

где то была гифка в вк,найти ее щас ложно будет,там боксеров тренируют,вот они сидят в таком положении,руки вперед вытянуты и гантельки легкие в руках,все потные и на грани,конечно не известно сколько они так просидели,но точно знаю что больше минуты уже очень сложно

@Metis, я одному ниже уже писал чтобы просто без груза с прямой спиной и посидел пол минуты,это можно дома сделать,можешь прям щас попробовать,ноги приэто обязательно под прямым углом держать. Эта баба может больше чем ты,даже если тебе дать месяц на подготовку

первый блин который она скинула чуть не повредил ей ногу, вот бы видос получился :)

@666, да любой человек со средней подготовкой удержит, как там архимед говорил: "Дайте мне точку опоры и я переверну весь мир". А если ты внимательно посмотришь видео с 00:18, то сможешь заметить, что когда парень прыгает на блины, вся нагрузка приходится не на мышцы бедра, а на две точки опоры, т.е на колени и голень. Девченка молодец, но ничего удивительного. Вот если она возьмет штангу с весом 35кг на плечи и посадит сверху этого парня и присядет хотя бы 5 раз, я буду стоя аплодировать.

@Metis, удержи таким способом 35 кг+мужика который прыгает на эти блины.

а зачем вы спорите про силу ног, если скорее всего тут блины кроссфита, один блин весом 5 кг, размером как 15 кг, судя по тому, как она легко их скидывает. Ху..ва туча блинов весом в 35 кг, вот и вся магия.