Как накачать попу

Протеин - химия??? Мне вас жаль, ребята)) вы будете качаться тогда 5 лет до той формы, до которой я за месяц раскачался, если будете считать, что протеин(обычный, комплексный, казеиновый), гейнер , креатин, л-карнитин и ещё много чего другого - химия))) будьте более компетентны. Да - правильное питание - это основополагающий фактор, но от приема вышеупомянутых веществ вы поднимите скорость своего роста вплоть до 40%. И это - не химия!

Во-первых,е.б.лан здесь только ты,так сказать держишь первенство...Во-вторых,шакалёнок туповатый,прочти внимательно о чём там речь,а речь шла как раз о качестве мышц,а не о их количестве или объёме.Отсюда мой совет.И не тебе шакалёнок помойный меня учить спорту в котором я воспитал несколько человек,которые мне до сих пор благодарны и занимают призовые места.